Abgrenzung

Abgrenzung bedeutet das Finden und Vertreten des Eigenen nach Außen. Und auch mal das Formulieren von Kritik oder Peinlichem. Sonst läuft man Gefahr, dass man übersehen oder übergangen wird.  Die Voraussetzung dafür ist, dass man Nein sagen kann und dass, wenn ein Nein nicht akzeptiert wird, man zu Konsequenzen greift. Keine leichte Aufgabe.

Durchs Grenzen setzen entstehen Ängste: die Angst nicht geliebt zu werden, die Angst vor Einsamkeit, die Angst vor Verletzung, die Angst das Eigene zeigen zu müssen und noch so vieles mehr… Manchmal existieren Abhängigkeiten und ein Nein scheint unmöglich.

Nur wer sich gesund abgrenzt, kann sich selbst finden und somit die Basis für den eigenen Selbstwert legen. Abgrenzung kann man üben. Lassen Sie uns gemeinsam dieses aufregende Thema bearbeiten. Jetzt!