Vortrag im Viktor Frankl Zentrum Wien

Zurück zur Übersicht Vortrag im Viktor Frankl Zentrum Wien Thema: „Vom Überlebensmodus zum Sinn – Stress und Burnout aus Viktor Frankls Perspektive.“ Burnout entsteht nicht im Verstand und kann daher auch nicht allein über den Verstand gelöst werden. In meinem Vortrag habe ich einen klaren, praxisnahen Fahrplan aus der Krise vorgestellt: 🧠 Verstand – neue […]

Podcast für das Magazin WOMAN Balance

Zurück zur Übersicht Podcast für das Magazin WOMAN Balance Diagnose Darm-Krebs – und plötzlich ist alles anders. In dieser bewegenden Episode erzählt die Wiener Lebens- und Unternehmensberaterin Martina Hums-Winter, wie sie mit psychologischen Methoden, Yoga und den Weisheiten des Buddhismus ihren Weg aus der Krise fand. Eine besondere Rolle spielte dabei Ursula Lyon, die 97-jährige […]

Burnout neu gedacht – 8 überraschende Einsichten

Zurück zur Übersicht Burnout neu gedacht Multitasking überfordert das GehirnStatt Zeit zu sparen, macht Multitasking uns ineffizient, fehleranfällig und zerstreut. Die kognitive Leistungsfähigkeit sinkt.→ Besser: Monotasking – gezielte Konzentration auf eine Aufgabe – steigert Effizienz und schützt vor mentaler Erschöpfung. Burnout ist kein modernes PhänomenBereits im Alten Testament wurden Erschöpfungszustände beschrieben. Ende des 19. Jh. sprach der […]

Stress und Burnout als Schutzfunktion?

Zurück zur Übersicht Stress und Burnout als Schutzfunktion? Schon der Titel meines aktuellen Beitrags klingt zunächst widersprüchlich: Wie können Stress oder sogar ein Burnout uns schützen? Die Antwort mag überraschend sein. Unser Gehirn hat zwei zentrale Aufgaben: 1. Den Menschen bis zu seinem natürlichen Tod am Leben zu halten und 2. ihn zu warnen, sobald […]