Übung zum Selbst-Coaching

Schon mal von der Madonna-Methode gehört?

Hier eine einfache Übung zum Selbst-Coaching: schreiben Sie den Namen einer Person auf ein Blatt Papier, welche Sie bewundern und notieren Sie mindestens 6 Eigenschaften, die Sie an dieser Person schätzen. Formulieren Sie diese Eigenschaften in der Ich-Form und wiederholen Sie sie täglich für mindestens 21 Tage. Sie werden staunen!

Die Qualität, die uns an anderen faszinieren, sind oft Spiegelbilder unserer eigenen Potentiale. Die Eigenschaften, die uns an anderen beeindrucken, ruhen somit auch in uns.