Ängste plagen mich

Angst besteht aus einem Missverhältnis zwischen dem eigenen Vermögen (z.B. Mut, Fähigkeiten) und den Anforderungen der Welt. Angst hat unterschiedliche Gesichter:

• man fühlt sich ausgeliefert
• man erwartet automatisch etwas Schlechtes
• fassungsloses Unverständnis über das Erlebte
• anfallsartiger Zustand intensiver Angst ohne fassbaren Grund (Panik)
• uvm.

Es folgt ein Haltereflex über den Körper (starre Muskeln), über die Psyche (Aufregung, Spannung) und über die Person (Beziehung schaffen, klammern, sich versichern). Das Leben ist generell instabil und durch Veränderung geprägt. Es fordert uns jeden Tag und wir können nicht alles kontrollieren – es geht um adäquate Reaktion und Entschiedenheit.